YÊU THƯƠNG BẢN THÂN HẠNH PHÚC TỰ THÂN
Trong một thế giới chuyển động không ngừng, người ta thường mải mê đi tìm sự công nhận, tình yêu từ người khác hay những thành tựu bên ngoài để cảm thấy "đủ đầy"....
PICKLEBALL THỂ THAO CỘNG ĐỒNG CHO CƠ THỂ DẺO DAI VÀ TÂM TRÍ TRẺ KHỎE
Trong hành trình sống khỏe, sống sâu sắc và sống có kết nối mà cô Trần Thanh Nhanh đang lan tỏa, thể thao không chỉ là vận động mà còn là một “nghi thức...
YOGA HÀNH TRÌNH CHUYỂN HÓA CƠ THỂ VÀ KẾT NỐI NỘI TÂM
Với bộ môn yoga mà cô Trần Thanh Nhanh trực tiếp lan tỏa, mỗi tư thế luyện tập là một dấu chấm để trở về với chính mình. Việc tập yoga không chỉ để...
MỞ KHỚP VÀ NHỮNG LỢI ÍCH BẤT NGỜ
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và luyện tập, nhiều người thường tập trung vào các bài tập tăng cơ, đốt mỡ hay kéo giãn, mà bỏ qua một nền tảng cực kỳ...
10 LỢI ÍCH VÀNG TỪ ĐỘNG TÁC XOAY HÔNG GIỮ TRỤC BÀI TẬP KHỎE ĐẸP ĐƠN GIẢN
Trong kho tàng các bài tập vận động và yoga hiện nay, động tác "Xoay hông giữ trục" do cô Trần Thanh Nhanh thực hành và góp phần phát triển đã nhanh chóng trở...